Christian Doucet Sophrologue

  • Adresse : Angoulême Charente
  • Téléphone : 06 23 00 81 87
  • Adresse mail : cdoucet16@yahoo.com

Je propose des accompagnements adaptés pour les entreprises et les particuliers, principalement au moyen de la sophrologie et ses exercices de :

  • relaxation,
  • respiration,
  • visualisation,

La sophrologie permet de :

  • s’appuyer sur ses ressources -physiques, mentales et émotionnelles-,
  • s’autoriser à se détacher d’anciennes situations vécues,
  • mobiliser sa confiance pour se projeter vers un nouvel objectif.

Je propose également des synergies avec la méditation et différentes techniques d’accompagnement favorisant, l’état de présence, la conscience de soi et l’émergence de prises de conscience, permettant, remise en question, mise en place de nouvelles stratégies, personnelles et/ou collectives, visant à atteindre l’objectif fixé.

Pendant 25 ans, j’ai professionnellement été cadre supérieur, dirigeant plus particulièrement le secteur RH. En parallèle, j’ai entrepris une démarche de « développement personnel ». J’ai ainsi croisé de multiples pratiques -psychanalyse, PNL, coaching, méditation, yoga, pleine conscience…- permettant de remettre en cause mes modes de pensée, mes croyances, mes certitudes.

Formé à la sophrologie à l’IFS Bordeaux (Institut de Formation à la Sophrologie), j’ai pu percevoir, dès mes premiers accompagnements, qu’il s’agissait là de bien autre chose qu’une simple technique de « bien-être », formule dans laquelle elle reste encore trop souvent reléguée.

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